Ну и, конечно, общеукрепляющие меры тоже необходимы. Движение, даже простая физзарядка с утра, кстати, и от “синдрома похмелья” помогает гораздо лучше любого напитка.
Более сложную проблему представляют собой мужчины “творческого” типа, уверяющие себя и других, что алкоголь им нужен для вдохновения. В какой-то мере они правы, так как еще древние знали, что вино обостряет чувства и раскрепощает сознание. А в некоторых мистических орденах и сектах вино, наркотики, курения использовались в обязательном порядке как средство “выхода в высшие сферы”.
Однако такой эффект дают лишь малые дозы и лишь короткое время. Поэтому любая действительно высокоразвитая духовная школа или религия, наоборот, отвергает любые зелья, рекомендуя людям опять-таки двигаться побольше (ритуальный танец) и медитировать. Именно этому учат и уже упоминавшиеся техники — йога, ушу, цигун, рейки. И вдохновение при этом оказывается не только глубже и богаче, но и сохраняется гораздо дольше, чем при приеме того же алкоголя.
Творческие же личности, увлекшись, быстро переходят грань допустимого.
Дальнейшее, как говорится, известно. Однако они не отдают себе отчета в том, что происходит, думая, что с ними все в порядке, и обижаются, когда с ними об этом заговаривают. Или, наоборот, сокрушаются, что “продали душу зеленому змию”, но боятся, что без него лишатся своего вдохновения. Здесь требуется тонкая работа психолога (создание мотивации) и обучение альтернативным методикам “выхода в высшие сферы”, а часто и подбор курса какой-нибудь мягкой терапии.
