Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии

Одиночное совершенствование: яичниковое дыхание, яичниковое и влагалищное сжатие

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | 32 | 33 | 34 |

Точка Т-11 является энергетическим центром для надпочечников, которые расположены сверху от ваших почек. Даосская практика относится к надпочечникам как к минипомпе. Когда вы выгибаете здесь спину, вы создаете вакуум, который проталкивает энергию выше.

ж. Следующим вашим местом остановки является основание шеи в области одиннадцатого шейного позвонка, или точки С-11. Выполняйте все таким же образом, как это описано выше: вдыхайте небольшие порции воздуха и качайте энергию из яичников вниз к промежности и вверх к крестцу и точке Т-11. Слегка надавите из грудины, чтобы привести энергию к точке С-7, а затем втяните ее туда.

Повторите этот процесс девять раз.

з. Следующей точкой остановки является ваша "нефритовая подушка". Она расположена в задней части головы, между первым шейным позвонком, или точкой С-1, и основанием черепа. Выполняйте все вышеописанным образом, делая короткие вдохи и протягивая энергию яичников вниз к промежности и вверх к крестцу, к точкам Т-11, С-7 и С-1 и к "нефритовой подушке". В этом месте имеется небольшое хранилище, где вы можете запасать энергию яичников для дальнейшего ее использования, хотя самым большим хранилищем энергии является верхняя часть мозга. Повторите этот процесс девять раз.

и. Следующей вашей точкой останова и более крупным хранилищем энергии является точка байхуэй, расположенная на макушке головы. Выполняйте все таким же образом, только на этот раз заполняйте "соломину" до самого верха. Отклоните крестец назад, чтобы немного выпрямить направленную наружу кривизну позвоночника; это поможет активизировать нижнюю "помпу". В то же время окажите давление из грудины на точку С-7, немного втяните челюсть и напрягите мышцы задней части головы. Это активизирует верхнюю черепную "помпу". Продолжайте тянуть энергию к центральной верхней части головы. Повторите процедуру девять раз.

Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии. Одиночное совершенствование: яичниковое дыхание, яичниковое и влагалищное сжатие. К началу

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!