Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии

Одиночное совершенствование: яичниковое дыхание, яичниковое и влагалищное сжатие

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | 32 | 33 | 34 |

(2) ПРИВЕДЕНИЕ ЭНЕРГИИ К ТОЧКЕ Т-11

Когда вы почувствуете, что собрано достаточное количество энергии яичников, вдохните коротким вдохом и закройте влагалище, оттянув его вниз и, тем самым, оттянув энергию вниз к промежности, а затем напрягите и втяните вверх переднюю часть промежности для приведения энергии в эту область. Отдохните немного и осознайте энергию, которая течет из яичников вниз к влагалищу, клитору и промежности. Сделайте короткий вдох и втяните по направлению к копчику среднюю и заднюю части промежности - это необходимо для приведения энергии к крестцу. Слегка отогните крестец наружу, как если бы вы прижимали его к стене. Сделайте небольшую паузу и почувствуйте, как активизировалась крестцовая "помпа". Снова сделайте короткий вдох без выдоха и выгните спину наружу к воображаемой стене, чтобы выпрямить участок с точкой Т-11. Это заставит "помпу" проталкивать энергию яичников вверх к точке Т-11 (5-21). Удерживайте энергию в этой точке, пока не почувствуете, что область уже наполнена энергией и та течет вверх сама собой. Когда вы почувствуете неудобство, выдохните и отрегулируйте свое дыхание.

(3) ИЗГИБ ТОЧКИ Т-11 ПОМОГАЕТ АКТИВИЗИРОВАТЬ КРЕСТЦОВУЮ И ЧЕРЕПНУЮ "ПОМПЫ" И НАДПОЧЕЧНУЮ "МИНИПОМПУ"

Как уже указывалось, энергия яичников является более плотной, чем ци. Вы должны будете приспособиться к этому путем изгибания внутрь и наружу участка спины, содержащего точку Т-11, тем самым выпрямляя спину в районе этой точки и расслабляя ее для более свободного прохода теплой энергии. Затем позвольте крестцу, участку с точкой Т-11 и шее расслабиться и вернуться в свое нормальное состояние. Эти действия помогут активизировать как крестцовую и черепную "помпы", так и другую "минипомпу", расположенную около надпочечников. Если вы испытываете при этом какие-то неудобства, снова вернитесь во "дворец яичников" и повторите весь процесс. Повторите все девять раз, а затем выдохните и расслабьте все тело. Концентрируйте внимание на точке Т-11 и ощущайте, как к ней течет энергия.

Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии. Одиночное совершенствование: яичниковое дыхание, яичниковое и влагалищное сжатие. К началу

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!