Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии

Одиночное совершенствование: яичниковое дыхание, яичниковое и влагалищное сжатие

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | 32 | 33 | 34 |

в. Положение лежа

В самом начале, когда вы еще не научились управлять энергией, не лежите во время выполнения этого упражнения на спине. В этом положении грудь расположена выше, чем брюшная полость и получает слишком много энергии. Вы не должны также лежать на левом боку. В обеих этих позициях избыточно нагружается сердце. В положении лежа лежать нужно на правом боку. Подложенная под голову подушечка должна поднимать ее на три-четыре дюйма, так чтобы ось головы была перпендикулярна плечам. Четыре пальца правой руки помещаются непосредственно спереди от правого уха, а большой палец помещается позади уха и слегка отгибает его вперед, чтобы оно оставалось открытым. Ухо должно оставаться открытым, чтобы позволить воздуху проходить через евстахиеву трубу и уравновешивать давление в правом и левом ушах. Это очень важно, поскольку во время этой практики вы можете создать избыточное давление ци. Левая рука покоится на внешней части левого бедра. Правая нога выпрямлена; левая нога покоится на правой и слегка согнута (5-15). В подобной позе часто спят львы. Животными руководит мудрый инстинкт, поскольку в этой позе позвоночный столб освобождается от воздействия гравитации и может принять естественную кривизну. Лежание на правом боку может освободить позвоночник от напряжения.

Как уже говорилось ранее, когда вы достаточно хорошо овладеете своей энергией, вы можете лежать при выполнении этого упражнения и на спине, обеспечив только, чтобы энергия не скапливалась в грудной клетке и в сердце. Никогда не лежите на левом боку.

Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии. Одиночное совершенствование: яичниковое дыхание, яичниковое и влагалищное сжатие. К началу

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Мантак Чиа, Маниван Цзя. Даосские секреты - совершенствование женской сексуальной энергии. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!